今さらですが、コアリズムとブートキャンプ

Bobのおつきあいですっかり飲めるようになったビールですが、

ついでにお腹にもお肉が浮き輪のようについてきてると思ったら・・・

　　もう予断を許さぬ状態デス！

なにかしないといられなくて、

うちにお蔵入りしていたＤＶＤを引っぱり出しました。

ビリーズブートキャンプ　と　コアリズム

ランニングも考えたのですが、

せっかくこれがあるんだから、しばらくこれで頑張ってみます！　

なんかＴＶで結果出していた芸人さんもいたし・・・

ビリーのほうは、「腹筋プログラム 編」で。

さすが、腹筋にかなり ビリ～ビリ～（シャレかっ！）きます。

・・・しかし、なにをするにしても、大事なのは 『 継続 』 なんですよネ

                                  　　　

わたしの怪しい動きをレオがじ～っと見ていました