とっておきの簡単さわやか大満足スムージー！

東北がいま異常気象の大雨ということで

こちらでも連日ニュースで流れています。

くれぐれも、お気をつけください。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

さて、先日は

 桃のスムージー におつきあいいただきましたが

もうひとつ、

こんな夏にとってもさわやかになれる

とっておきのスムージーがあるのです。

リクエストがありましたので

再度お届けいたしますね。

それは、お料理の先生である叔母が

とってもおいしい作り方があるからと

作ってくれたスムージー。

　「トマトを丸ごと使うのよ。」

　　　　　　　　

トマト丸ごと？

おお、トマトのジュースと言えばワタシ、
しばらく前にたいへん凝っておりまして 

(↑クリックくださいまし)

あれこれ試したものでございます。

だからあんな感じの味かな？と

予想しておりました。

しかし・・・

見た目も味も見事に

いい意味で裏切られました！

冷たくて甘くておいしい～！
美しい赤紫色の

ほんのり甘酸っぱいスムージー・・・。

そういえばどこか青やかな

さわやかなトマトを感じます。
でも、これ、そう言われなかったら

トマトだなんてすぐにはわからなかったかも。


「この甘さの秘訣は、・・カルピスなのよ。」

エ～～～～ッ　

　　　　トマト＋カルピス？？？

予想もできないビックリな組み合わせ。
「おいしいでしょう、ビックリするけれど、

　カルピスは乳酸菌飲料だものね。」

ハイ、もうワタシ、

この味にすっごくホレました。

昔の新聞に出ていたんですって。

トマト丸ごとのこのジュースは

抗酸化作用のリコピンをそのままいただけて
そこに加えるブルーベリーのアントシアニンも、
血糖値を下げたり、心臓や目もよく、

栄養的に文句ナシ！

フルーツスムージーは時々作るけれど、
なんといっても
さらに身体にいいものを

どーんと摂ってるモンって

この満足感がたまりません！

トマトとブルーベリーの 

さわやかベジフルスムージー

　作り方（１人分）

　　１．トマト１個ヘタをとって６等分くらい、

　　　　冷凍ブルーベリー１２粒くらい
　　　　レモン汁少々、

　　　　濃縮のカルピス５０ml、

　　　　氷少々　
                                  

　　　　・・・を一気にミキサーにかける。　

　　

　　　　　　　　　おしまい！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

うふふ、なんたって

この手軽さもナイスでしょ？

夏には必ず作る、大好きなスムージーです。

どうぞお試しあれ。

さ、これからもまた作りま～す💓

これだけなんだって！

❤お読みいただきありがとうございました❤

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