5月６日までにできるようになりたいこと

叔母が、たいそう気に入って

「親分」と呼んで

いつもニマニマ見ているネコちゃんの写真です。

なにかの本の表紙になっていたんですって。

キッチンに貼ってあったのですが、

彼の（おそらく圧倒的な存在感に

わたしも画像をいただいてきました、ウフフ～～。

さて、新型コロナのため

いろいろなことに自粛を求められている現在ですが

みなさんはお仕事のほかに

どのように過ごしていらっしゃるのでしょうか。

５月６日まで、

やらなくてはならないこともたくさんありますが、

なにかできるようになることもあればな、

と思いついたのは

「かかとをつけてしゃがむ」

↑

こういった感じ？

そうなんですよ～～～

みなさまできます～～？

恥ずかしながらワタシ、

かかとをつけてしゃがめません。

↑

こういった感じ？

かかとをあげてならなんとか・・・
無理して座ろうとするとコロンと転がってしまいます。

足首が硬いのか、筋肉が硬いのか・・・


そこで
NHK「趣味どきっ！」の

柔軟講座！

「体が硬い人のための」・・・というところが

気に入りました。

たくさんあるプログラムから

自分の気持ちよく伸ばすことのできるスタイルを

選んで組み合わせます。

毎日やることで少しずつ効果がでてくるそうな・・・

「かかとをつけてしゃがめる」よう、

また将来の健康のためにも

この機会に

ストレッチに励みたいと思います。

５月６日までにできるようになるかなあ。

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