ナイトウォーキングで浮き輪を削れるか・・・

確かに犬を飼っていると

毎日お散歩するから、

健康にもいいですね～と言われるのですが、

いわゆる健康的な歩みか、というと

う～～～ん、コハクの場合、

あっちこっちの匂いを嗅いだり～

しげみに鼻突っ込むのに付き合ったり～

むこうから来る大きなわんちゃんをじっとやり過ごしたり～

気の合った子とお互いくんくん匂いを嗅ぎあったり～

電柱に粗相しちゃったところに

ペットボトルの水をかけたり～

一緒ににおやつ食べながら休憩したり～

コハクとのお散歩は、忙しいし楽しいけれど

♪３歩進んで２歩下ッがる～♪的な・・・。

およそ「カロリーを消費する運動」には

結びついていないのが実情です。

そこで、

しばらく前から

マジ健康を目的に、

今はオリンピックアスリートに

触発させられて、

（・・・といいつつ30分なのですが）

夜のウォーキングをしています！

（後ろをリュウが歩いているので安心です）

このあたりは石川島造船所のドックや

工場のあったところが近年再開発された街なので

夜のライトアップで、

昼とは違った顔をみながら、というのも

歩く楽しみのひとつです。

毎回ルートを替えますが、

運河沿いに

オフィスビルの間を通り

景色開ける海沿いの公園

（画面左奥が選手村です）

駅の周辺・・・

・・・などなど、これだけまわってきて

door to doorできっかり30分。

コハク連れてだらだら歩いていたら

相当かかります。

コハクと一緒の時は

お水の入ったペットボトルやうんち袋、

ティッシュ、おやつにスマホに・・・って

結構あれこれ入ったバッグを持っているし

仕事の時は

書類やなにやらかさばる荷物の入ったカバンだし、

いつもなにかしら物を持っている。

だから

音楽聴くためにスマホだけポケットに入れて

イヤホンを耳に入れて

あとはな～んにも持たずに、身体を解放して

自分のペースでガンガン歩くって

いや～～気持ちいいですね。

そんなときの音楽って

皆さんならなにを聴きます？

私の場合は、歩みだす勢い付けのため、

Earth,wind & fire あたりをはじめとする

70~80年代のディスコサウンドでございますよ～！

(携帯のかたはこちらをどうぞ)

・・・世代かな？

BPM 120 あたりが調子よく歩けるスピードです。

ディスコで遊んでいたころを思い出しつつ

ガンガン歩いちゃうよ～～～

なのに 腰回りの浮き輪 の解消には

まだまだ至りませぬが

今晩も行ってきま～す！

❤おいでいただきありがとうございました❤
　　　　　
 　　　　　人気ブログランキングへ 　　　　
　　　　　
　　　　　
　　　　　にほんブログ村 　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
❤ポチリポチリとどうぞお願いいたします❤