究極にカンタンだけどヘルシーでおいしいおつまみ！

そりゃ～そらまめ！！

スーパーにたくさん並び出しました。

春の味でだ～い好きデス！

それに・・・・

茹でていただくのが常道だけど、

究極にカンタンでヘルシーに調理できるんだもの！！

それは・・・・

コンロの両面グリルに

ごろっと並べて10分ほどそのまま焼くだけッ！！

表面が焦げて皮が柔らかくなってきたらできあがりデス。

厚いサヤのおふとんにくるまって

ホクホクに蒸されたお豆がでてきま～～す。

Bobが昔飲み屋さんで教えてもらってきた方法です。

カンタンで超ヘルシーでしょ？

今日もさっきまでセッセと食べていました。

ボクも大好きダヨ

もっとちょうだいな♥

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